Tips untuk Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Tips untuk Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Tips untuk Meningkatkan Nafsu Makan Anak

Jus Tomat

Bahan:

2     buah tomat
100 ml air matang hangat
1     sdm air jeruk manis

Cara Membuat:

1. Rendam tomat kedalam air panas, kemudian kupas kulitnya dan buang bijinya.
2. Campurkan dengan air matang, kemudian diblender hingga halus.
3. Tambahkan perasan air jeruk, aduk rata.
4. Tuang ke gelas dan siap disajikan.

Manfaat:

Salah satu zat gizi yang banyak terdapat dalam tomat adalah selenium. Bersama asupan vitamin E dalam jumlah yang cukup, selenium bekerja memperlambat laju perusakan sel tubuh yang disebabkan oleh senyawa-senyawa radikal bebas. Selain itu, mengonsumsi jus tomat satu jam sebelum makan dapat meningkatkan nafsu makan anak.

Note:

Pilih jeruk baby karena rasanya yang lebih manis dibanding jenis lainnya. Penambahan air jeruk berguna untuk mengurangi aroma langu pada buah tomat.

Tips untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Tips untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Tips untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Anak

Jus Jeruk dan Pisang

Bahan:

1     buah pisang ambon matang
2     buah jeruk baby, peras airnya
200 ml susu/air hangat

Cara Membuat:

1.  1. Kupas pisang, lalu potong-potong. Satukan dengan perasan air jeruk baby, kemudian proses dengan blender sampai halus.

2.  2. Campur dengan susu atau air hangat. Aduk rata, dan tuang ke dalam gelas.

Manfaat:

Jeruk merupakan sumber vitamin C dan flavonoid yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga anak tidak mudah sakit.

Pisang merupakan sumber energy dan potasium yang berperan penting dalam meningkatkan fungsi sel saraf.